Kursen leds av Qigong Master och sträcker sig över fyra veckoslut jämt fördelade på året ca 10 timmar, varav 2-3 timmar består av teori. Mastern Förklarar bl.a. vad Qigong är samt teorin och filosofin kring de fem funktionskretsarna, som är grundläggande i TCM, traditionell kinesisk medicin.

Detta förklarar sambanden och relationerna mellan organ, muskler, vävnader, sinnen, känslor, årstider och tider på dygnet bl. a. För att få fullt utbyte av Qigong, bör Du ha förståelse för den bakomliggande teorin och filosofin.

Den praktiska delen bygger vi vidare med det vi lärt oss från introduktionskursen. De 18 övningarna och statisk ställning byggs på med ytterligare 11 övningar som är mer av yang karaktär samt fingerböjningar som är specifika för Shaolin Nei Jin Qigong. Vi lär oss även Qigong med sol och måne samt Qigong i/med naturen. 

Om dessa tränas regelbundet, stärker de immunförsvaret, muskler, skelett, leder och mental hälsa. Dessutom förbättrar de såväl blodcirkulation som den energetiska, hormonella och utrensande cirkulationen.

Shaolin Nei Jin Qigong är en stark form av Qigong som består av konkreta, icke meditativa övningar som är möjliga att utföras av såväl gammal som ung.
Denna utbildning är både en fristående friskvårdsutbildning för egenvård och en introduktionskurs för vidareutbildning. Nästa steg är Luo Han Qigong.

C.Q.M.F utbildar i tre stilar Shaolin Nei Jin Qigong som är inkörsport eller första steget, Luo Han Qigong som utgör det mer krävande fortsättningssteget och slutligen Kong Jing Qigong som rätt bemästrad leder till titeln Master.